2023年5月

5月 21, 2023

究極の体脂肪燃焼　HIITこんにちはアーテムパーソナルジムトレーナーのシュウです！今話題の究極のダイエットHIITトレーニングについてご紹介します！当店でHIITトレーニングを行い脂肪燃焼しましょう！お待ちしてお […]

5月 20, 2023

こんにちは！アーテムパーソナルジム　Harunaです！本日は週一回当店のEMSトレーニングで通っている30代女性の方の3ヶ月目の結果をご紹介していきます！一回目のトレーニングでの写真と比較してみるとすごく変化がわかり […]

5月 19, 2023

トマトの効果こんにちは！アーテムパーソナルジム　トレーナー　ハルナです！本日はトマトについてご紹介していきます♪ 聞いたことがある方もいると思いますがトマトには”リコピン”が豊富です！　≪リコピンの効果≫・血液サラサ […]

5月 18, 2023

こんにちは！アーテムパーソナルジム　ハルナです！今日はキャベツについてご紹介していきます♪別名【食べる薬】とよばれるほど栄養価が高いんです！！ ◎たくさんの栄養素キャベツにはビタミンA、B1、B2、B3、B5、B6、B […]

5月 14, 2023

こんにちは！アーテムパーソナルジム Halunaです！今日は女性に大人気【内腿とお尻】を鍛える「ワイドスクワット」のやり方についてご紹介していきます。スクワットに比べてワイドスクワットの方が、お尻や内ももをより鍛える […]