トレーニング

5月 19, 2023

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5月 14, 2023

こんにちは！アーテムパーソナルジム Halunaです！今日は女性に大人気【内腿とお尻】を鍛える「ワイドスクワット」のやり方についてご紹介していきます。スクワットに比べてワイドスクワットの方が、お尻や内ももをより鍛える […]