3ヶ月ダイエットの結果（週1トレーニング）

こんにちは！
アーテムパーソナルジム　Harunaです！

本日は週一回当店のEMSトレーニングで通っている30代女性の方の
3ヶ月目の結果をご紹介していきます！

一回目のトレーニングでの写真と比較してみると
すごく変化がわかりますよね！

　部位　　　1回目         12回目　　　結果

・ウエスト　　84　　　→    72　　 　-12
・うで　　　　25.5　　→　24.7　　　-0.8
・太もも　　　52　　　→　48.2　　　-3.8
・ヒップ　　　100.5　　→　93.5　　　-7

体脂肪率　38.2％　→　34.6％　　-4.9％

数値で見てもちゃんと落ちています！

無理な食事制限をするわけではなく、
週一回のEMSトレーニングと規則正しい食生活を見直すだけで
しっかり結果が出ます！

運動が苦手、ダイエット経験ない方、また途中でいつも諦めてしまう方、
当店ではお客様それぞれにあったメニューをご提案しています！
ぜひ一度体験からお待ちしております☆

#パーソナルジム #ダイエット #痩身